腹肌板

参数如下：

1. 整体规格

产品尺寸：1450×680×650 mm 或 1525×665×950 mm 

设备净重：约 41-50 kg 

主要材质：采用 Q235 高强度钢材，表面经静电喷涂烤漆处理，具有耐酸碱、耐湿热、抗老化、不褪色等特点 

颜色选择：绿色/蓝色/红色/黄色（可选，支持颜色定制）

2. 结构分类

弧形板：更符合人体工程学设计，可提供较大的伸展幅度，对腰部压力较小，是目前市场上的主流类型 

直板：结构简单，价格经济，可兼作哑铃平凳使用 

定角度/可调角度：部分型号靠背支持多档位角度调节（如7档可调，角度范围约123°-206°），满足不同锻炼强度需求 

3. 功能作用

锻炼部位：主要锻炼腹部肌群（腹直肌、腹内外斜肌），同时可锻炼下背部、大腿及臀部肌肉 

核心功效：有效增强腰腹肌力量与弹性，对消除腹部多余脂肪与赘肉效果明显，是瘦身塑形、健美形体的必备器材 

辅助锻炼：

俯身挺背：训练下背部肌群（三角肌、大圆肌、阔背肌等），强化背部力量，缓解腰酸背痛 

仰卧抬腿：针对上腹部、大腿、臀部进行锻炼，塑造腰部曲线 

4. 使用方法

仰卧起坐：练习者仰卧在器械上，脚勾牢横杆，双手交叉放在脑后保护头部（或握两侧扶手），腹肌用力收缩使身体抬起，还原时腹肌继续用力缓慢躺下 

收背运动：主要锻炼背部相关肌肉群，舒缓腰肌劳损 

注意事项：

锻炼时避免抱头用力，以防颈部受伤

控制动作幅度与速度，循序渐进

腹肌训练目标为肌耐力，而非增大肌肉力量

锻炼后应进行肌肉伸展

5. 安全与防护

安全设计：

配备防滑踏板和舒适手柄，确保使用安全 

管材末端采用钢件焊接封口或钢质冲压式外盖封头，不锈钢铆钉固定 

封闭式不锈钢调节部件，厚度不小于10mm，深度不小于40mm 

使用规范：

每站位限一人使用

患有严重腰脊椎病的人士请谨慎使用 

儿童使用时须有成年人看护

有病理人士应征得医生同意方可使用

锻炼过程中若感身体不适，应立即停止并咨询医生 

场地要求：需安装在平整、坚实的地面，周围预留不小于1.5米的安全活动空间，地面承重不小于200kg/m² 

6. 工艺特点

焊接工艺：采用全自动焊接机器人流水线，二氧化碳保护焊，焊接强度高，焊道美观

表面处理：采用抛丸除锈工艺，增强塑粉吸附能力；静电喷涂流水线，涂层均匀，使用寿命长 

连接部件：采用特制防松、防盗螺钉紧固，防止人为破坏

坐垫材质：采用MC高回弹料发泡而成，高档PU革覆面（或荔枝纹PVC皮革），舒适耐用，厚度可达7cm 

7. 安装说明

安装方式：可采用预埋式或膨胀螺栓固定

预埋安装：坑体尺寸根据型号不同，如400×400×500 mm 或 1100×400×500 mm，坑底铺垫100mm混凝土，器材放入后浇筑混凝土，养护7天后使用 

螺栓安装：使用M10膨胀螺栓固定底座，孔深约100mm，孔径φ12mm 

安装时间：一般2-3人1-2小时完成安装 

8. 日常维护保养

紧固检查：定期检查各部件连接螺栓，如有松动应及时拧紧 

润滑防锈：每3个月对活动部件加注润滑油，确保运转灵活；如发现涂层脱落，应及时修补以防生锈 

清洁保养：定期清洁器材表面，清除灰尘、污渍和锈迹，每年对器材进行一次全面检查和维护 

公司资质齐全，产品符合室外健身器材相关技术标准，可参与招投标项目。诚招全国经销商。